Träning

När sjukskrivningens förlängning var ett faktum bokade jag en resa med hjälp av mamma. En vecka på Fuertuventrua och Playitas. En vecka med träning och sol. En vecka med mamma och Eddie. En vecka utan krav men med målet att få igång orken igen. Väcka kroppen och låta alla underbara endorfiner fylla kroppen igen. Det blir dagar med både vila och svett. Hotellet erbjuder träning- det är det folk åker dit för – och det finns en massa

Inleda dagen med yoga - jatack!

Inleda dagen med yoga – jatack!

danspass som jag vill prova på. Dans, yoga och styrkepass är det jag siktat in mig på. Och det lär inte bli svårt att hitta något att göra – det erbjuds typ 10 olika pass per dag… Så om jag kommer hem utan minst 10 timmars träning i kroppen har jag nog misslyckats med att läsa på ordentligt 😉

 

Men självklart kommer jag slappa också – en resa utan lite solbränna känns ju bortkastad kan jag känna. Och det verkar finnas väldigt fina pooler och stränder vid vårt hotell. Jag hoppas verkligen att jag lyckas slappna av när jag är iväg så här. Våga släppa kontrollen och bara vara. Kanske lyckas somna utan hjälp från medicin och klara av att gå en hel dag utan panik och ångesttankar.

Men samtidigt – våga släppa taget om vad jag vill ska hända, släppa tanken om allt jag vill uppnå med resan. För som ni märker lägger jag enorma krav på mig själv med resan – jag ska ju bli fri där nere! Och det kommer jag ju inte bli. Jag kommer inte bli magiskt frisk över en vecka i solen. Och det måste jag lära mig att det är ok… Jag har tillåtelse att bara vara och försöka ta mig igenom varje dag…

Ojoj så pepp jag är!
Ska köra spin55 om två timmar. Träning alltså. Jag hatar att gå på den, älskar att hålla den!
Kör nog mammas pass idag, hon har ett nytt = lite nyare musik. Jag har inte gjort klart mitt pass än men det blir nog klart lagom till jag flyttar ner och ska hålla pass på schemat igen 🙂

Lite mer kaffe och mys med katterna. Sen underbar träning och häng med mamma 🙂

Suck.

Jag har ont. Det gör ont. Det gör ibland *piiip* ont. Musklerna letar sig fram tillsammans med nervbanor som varken vet ut eller in verkar det som.

Det gör ont.

Jag försöker hålla igång kroppen, “det är bra för kroppen att jobba lite”. Men det blir bakslag. Det gör ont. Jag blir trött…

Igår kom en ny smärta – långt ner på höger sida. Innan har smärtat varit ganska så envis högt upp på höger sida. Men nu var det långt ner på höger sida. Under svullnaden. Där de verkar ha sytt mest. En bit ifrån min nya navel. Jag fick så ont att jag övervägde att bara lägga mig på golvet och skrika lite. Det blir inte bättre, men det känns bättre.

Idag insåg jag däremot en sak; jag ska inte ha dåligt samvete för att jag sitter hemma nu. Det har gått 2 ynka veckor sen de skar upp hela min mage, drog ut tarmen och sen sydde fast den mot buken. Jag läker fortfarande. Jag har ont. Och nu slutar jag stressa fram en läkning. Nu slutar jag bära tyngre än jag borde. Och nu slutar jag be om ursäkt för att jag ber om ännu en veckas sjukskrivning!

med syskon, kärlek, glädje och arbetsintervjuer. Helgen kommer fyllas med mat, skratt, familj, släkt, dop, glädje, härliga möten och säkert en hel del vin om jag inte behöver värktabletterna. Imorgon åker (förhoppningsvis) några av stygnen/klamrarna. Ska bli väldigt spännande att se hur det läkt. Såg såret när det blev omlagt innan jag åkte hem i lördags så det är nästan en vecka sedan. Då såg det.. ehh, ja ut som en krigsskada. Inte vackert. Men jo, läkaren har gjort ett väldigt bra jobb. Det gamla ärret verkar ligga helt under det nya och det ser ut som de tagit lite av den gamla huden också. Men ja, det kan ju vara svullnaden som gör att det ser så ut. Nåväl, ska bli spännande.

På måndag ska jag träffa Martin och så ska vi lägga upp ett träningsprogram som tillåter mig att vara igång utan att störa läkningen. Det känns (!!!!) att magmusklerna är avskurna, ja det syns också, men jag vill hitta tillbaka till mitt starka stabila jag så fort jag bara kan. Martin är en gudagåva på gymmet och han har hjälpt mig så många gånger förr. Körde faktiskt ett av hans program i tisdags innan jag åkte in. Haha, körde massa mage – känns lagom onödigt nu kanske 😉

image

45 minuter tog det att vika alla små rosa trasor idag. Meditativt – jovisst 🙂

image

Klockan 06.00 var jag på plats och körde lite mage och armar på gymet innan jag körde ett jobbigt och enormt svettigt spinpuls med företaget. Fredagarna börjar alltid svettigt – i love it!

image

Ibland är kroppen inte alls på samma nivå som huvudet, orken och viljan är inte i synk. Men så fort musiken går igång och jag får dansa – då vaknar allt! Och imorgon får jag göra om det, förstår ni vilken lyx det är att älska träning? I love it!

image

Älska resultatet
Älska insatsen
Älska kroppen

image

Jag föll i badrummet i förra veckan, mina knä tog hela fallet. Det syns idag 🙂